chcialbym sie dowiedziec

[...] wtedy kiedy stosujemy ph albo saa oralnie. wtedy nie bralem nic na odblok poniewaz nie mialem takiej mozliwosci nieoczekiwana sytuacja mnie do tego zmusiala teraz jednak chcialbym cos wziac i myslalem wlasnie o w/w srodku. nie chce tez wiedziec ze clomid bedzie lepszy albo inny wynalazek chcialbym sie od was dowiedziec czy wskazany srodek [...]

Chcialbym kupic sobie prohormon kompleks Stenadiol (19-Nor+Diol-5+LH)I NIE WIEM JAKIE SA PO NIM SKUTKI UBOCZNE. Szczegolnie niepokoi mnie ginekomastia. Jak mozna niej przeciwdzialac? i czy w ogole w tym prohormonie wystepuje zagrozenie ginekomastią? Chcialbym sie takze dowiedziec, czy w wieku 16 lat mozna je brac, tzn. czy nie ma jakichs [...]

Witam mam pytanie dla osob doświadczonych w kulturystyce. Ćwicze juz 3 miesiece mam 22 lata waże 83kg wzrost 179 obwod klatki piersiowej 112cm , biceps 35cm w pasie 94cm. Ćwicze trzy razy w tygodniu takim planem Poniedziałek Klatka piersiowa, triceps Klatka piersiowa - wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4 x 12,10,8,6 powt. - wyciskanie [...]

Witam jestem nowy na forum, a w sprawach brania sterydow 'z glowa' raczej zielony wiec prosilbym o wyrozumiala pomoc. Mieszkam na wyspach i swojego czasu bralem juz 20 strzalow deki, 20 omki i 15 tescia 250. Niestety wszystko wygladalo na zasadzie ze kupilem wbilem, pocwiczylem, po miesiacu znowu cos tam kupilem czyli nie mozna nazwac tego nawet [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 77 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 102 -udo: 55 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: 2,4 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4 razy/tyg. 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: brak (ostatnie [...]

Dzieńdobry. Ja chciałbym sie czegos dowiedziec o wspomagacz i tym podobnych. Mam 15 lat i chciałbym zacząć ćwiczyć. Mam 160 wzrostu i waże 80 kilo. Chciałbym przez wakacje schudnąc i wyrobic sobie rzeżbe ciała. Jakie odżywki powinnem brac ile do tgo ćwiczyc i w jakich ilosciach. Prosze odpowiedzcie szybko.

Jako że jest to mój pierwszy post witam wszystkich. Już dłuższy czas przeglądam to forum dzięki czemu (a właściwie dzięki informacjom jakie tu znalazłem) udało mi się całkowicie zmienić dotychczasowe nawyki żywieniowe. Zauważyłem że gdy w dziale "kuchnia" ktoś daje przepis zawierający produkty nazwijmy to 'szkodliwe' temat albo ląduje w koszu albo [...]

Witam! Dosyć długo przeglądam forum i część porad żywieniowych zastosowałem w Marcu tego roku. Efektem było zejscie z 107kg do 84kg. Specjalnie w swojej diecie nie podaje dokładnie wyliczonych makroskładników bo nie na tym mi zależy, chciałbym się tylko dowiedzieć czy taka budowa diety jest odpowiednia. W moim przypadku zbytni prefekcjonizm [...]

Witam chailbym sie dowiedziec torche na temat ruskiej metki... Przy okazji mam pytanie chcialbym zarzyc metabolon ale nie chodze na silownie trenuje zapasy w stylu wolnym oraz robie pompki w domu 250 dzienie plus 80 brzuszkow mam 3 razy w tygodniu trening niestety nie stac mnie na silownie i chcialbym sie zapytac czy metka w domoych [...]

[...] Przyjmuje inse od jakis 4-5 tygodni. Wczoraj zaczelo mnie kluc cos w okolicach trzustki ( dokladnie pod zebrami po lewej stronie ). Boli przy kazdym glebszym wdechu/kichnieciu/kaszlnieciu etc. Jutro wybieram sie do lekarza tak czy siak, ale chcialbym sie chociaz troche dowiedziec co to moze byc ... Wyniki przed cyklem mialem jak najbardziej ok.

Witam Was! Po pierwszej, dość pobieżnej lekturze widzę, że jesteście fachowcami przez duże "F". Chciałbym się dlatego zapytać o parę rzeczy... Wcześniej ( ostatnich kilka lat )dużo ćwiczyłem "na sucho" w domu, brzuszki, pompki, rower, ale jakoś tak bez planu, bez synchronizacji i efekty były marne. Podejrzewam, że jednak te mięśnie są, tylko pod [...]

Witam. W niedzielę jestem umówiony na spotkanie ze znajomym ortopedą. Chciałbym się was zapytać, jak mam sprecyzować swoje pytania do niego, jeżeli chcę się dowiedzieć, czy mogę wykonywać ćwiczenia obciążające kości i stawy, głównie chodzi mi tu o te trójbojowe. A tak poza tym, co sądzicie o moim drugim problemie: Jak byłem małym szkrabem, tata [...]

Czesc mam pare pytan, przede wszystkim: Ćwicze już około 3 miesięcy różnie, bez planu, małe efekty są wzrostowe typu bic, klata :) lecz z waga ide w dół warzyłem 60 teraz waże 58kg, jem często przynajmniej staram się, zwracam uwage na białko, i inne węgle,,, Jem dużo batonów, pije codziennie ok 2-3 litry mleka różne (1.5% 2.0%) + [...]

[...] ze jestem sportowcem i gram w pilke nozna w miare zawodowo ( III liga) wiec nie jest to typowy problem grubych ud i posladkow ale mam troche zbednej tkanki tluszczowej i chcialbym ja stracic i sprawic zeby nogi wygladaly bardziej atletycznie i zeby uda nie byly w obwodzie szersze niz obwod brzucha bo tak teraz jest.. zdecydowalem sie na [...]

Witam wszystkich forumowiczów, Mam 20 lat, i chciałbym zacząć trenować jakiś sport walki, piszę jakiś bo robią na mnie wrażenie takie nazwy jak muay thay, judo, jiu-jitsu, myślałem też o boksie. Nie trenowałem wcześniej żadnej sztuki walki, więc jestem kompletnie zielony i postanowiłem spytać o radę. Chodzi mi głównie o to żebym mógł się choć w [...]

Witam, zawsze chciałem być pilotem wojskowym, dlatego zapisałem się do Dęblina. Podchodziłem do tego - "pójdę zobaczę, ale pewnie i tak się nie dostanę". Poszedłem i okazało się że z 30 osób ja i jeden kolega przeszliśmy badania. Dostałem kategorię zdrowia B no i czekają mnie 20 lipca testy sprawnościowe. Jestem do nich w miarę przygotowany, ale [...]

Witam wszystkich.Nie dawno dorwałem ciekawą stronkę ******** wtedy 1 raz spotkałem sie z Prohormonami.Chciałbym sie od was dowiedzieć czy jest sens w ogóle jeść to??Jakie efekty dają??Czytałem że powodują skutki uboczne wprawdzie mniejsze jak koksy ale zawsze jest ryzyko,czy duże są spadki po skończeniu brania prohormonów i jak temu [...]

Założyłem temat aby dokładnie się dowiedzieć czy to wszystko trzyma się kupy.Mianowicie chce kupić sprzęt mam około 1500pln i w sumie jestem początkujący.Ćwiczyłęm około 3 miesięcy na siłowni ale skoro mam możliwość zakupy sprzętu do własnego użytku to po prostu z niego skorzystam.Plan ćwiczeń będzie na masę (propably FBW) więc chciałbym mieć [...]

Witam. Zamierzam jutro lub pojutrze zakupić kreatyne i carbo. Są to pierwsze moje suple w życiu. Mam 20 lat, 178cm i 76kg. Czytając te forum trochę się pogubiłem dlatego chciałbym w 100% jasne odpowiedzi: 1)Jaką kreatyne lepiej kupić do spożywania z carbo w proszku czy tabletkach. Jest parę rodzai tych suple i jakie polecacie ? 2)Są różne opinie [...]

Siema, mam pytanie do was czy lepiej wypić taką przedtrenigówkę czy lepiej energetyka ? Wiadomo że energetyk ma oprócz kofeiny różne cukry ale czy taki energetyk na słodzikach będzie ok ? I czy to wpłynie na moje zdrowie jak co 2 dni będę sobie wypijał taką przedtrenigówkę/energetyka ? jak sprawa z sercem ? Ogólnie chciałbym żeby nie zaspać na [...]